Ein goldener Kern ruht in sich; ob Beifall oder Urteil um ihn kreisen, er bleibt gleich groß. Panzert er sich gegen jede Kritik mit Stacheln, prallt alles ab – bis er sich öffnet, Kritik hereinlässt und dabei derselbe bleibt.
Kurz gesagt
Eine Weltklasseturnerin zieht sich mitten im olympischen Mannschaftsfinale zurück, weil Kopf und Körper nicht mehr zusammenspielen. Selbstachtung zeigt sich hier als Mut, die eigenen Grenzen über die Erwartungen anderer zu stellen.
2 Min. Lesezeit4 AbschnitteSituationBezug zum Wert
Inhalt
Simone Biles trat bei den Olympischen Spielen in Tokio für das US-Turnteam an. Am 27. Juli 2021 stieg sie nach dem ersten Gerät aus dem Mannschaftsfinale aus. Die Entscheidung löste eine weltweite Debatte aus – und Biles erklärte öffentlich, warum sie so gehandelt hatte.
Hohe Sprungbögen mit Schleifen, einer endet golden sicher am Boden – wie Simone Biles, die in Tokio auf sich selbst hörte.
01
Wenn Kopf und Körper nicht zusammenpassen
Situation
Auf Instagram schrieb Biles, ihr „mind and body are simply not in sync“. Unter Turnerinnen und Turnern heißt dieses Phänomen „twisties“: der plötzliche Verlust der Orientierung in der Luft. Sie könne „literally can not tell up from down“, schrieb sie; es sei „honestly petrifying“, ein Element zu versuchen, ohne dass Kopf und Körper im Einklang sind.
Bezug zum Wert
Biles nahm ihre eigene Wahrnehmung ernst, obwohl der Druck enorm war. Bei Sprüngen und Schrauben in großer Höhe ist der Verlust der Orientierung gefährlich – sich selbst zu schützen, war eine Frage der Selbstachtung.
02
Mehr als die eigenen Erfolge
Situation
Nach ihrem Rückzug dankte sie für die Unterstützung und schrieb, diese habe ihr gezeigt, dass sie „more than my accomplishments and gymnastics“ sei – etwas, das sie „never truly believed before“. Am 30. Juli widersprach sie öffentlich dem Vorwurf, sie habe aufgegeben: „I didn't quit.“
Bezug zum Wert
Selbstachtung heißt, den eigenen Wert nicht allein an Leistung festzumachen. Biles stellte sich der Kritik, ohne ihr die Deutungshoheit über ihre Entscheidung zu überlassen.
03
Die Rückkehr
Situation
Eine Woche später trat sie am Schwebebalken an und gewann Bronze.
Bezug zum Wert
Der Rückzug war kein Aufgeben, sondern eine Pause, die eine Rückkehr erst möglich machte.
04
Die andere Seite
Der Grat zwischen Selbstachtung und Kritikunfähigkeit ist schmal. Biles wies den Vorwurf des Aufgebens zurück, erklärte aber zugleich ausführlich, was in ihr vorging – sie machte sich angreifbar, statt sich abzuschotten.
Das nimmst du mit
Was du daraus lernen kannst
01
Hör auf deine WarnsignaleWenn etwas nicht stimmt, ist Innehalten oft klüger als Durchziehen.
02
Dein Wert ist mehr als deine LeistungErfolge gehören zu dir, aber sie sind nicht alles, was dich ausmacht.
03
Erklär dich, statt dich zu verteidigenWenn du offen sagst, warum du so entschieden hast, nimmst du Kritik den Boden, ohne dich zu verschließen.
Lies nach, was hinter Selbstachtung steckt – mit Wertematrix, Übertreibung, Forschung und Fragen zur Reflexion. Und schau dir die Schwester an: Kritikfähigkeit.
Grundlage: das Buch WORK HEARTER von Titus Lindl und Tim Walter (2016) · Wertematrix nach dem Werte- und Entwicklungsquadrat von Friedemann Schulz von Thun · Mehr zum Ursprung
Weiterlesen
Mehr Beispiele zu Selbstachtung und Kritikfähigkeit
Wert und Schwester – aus den verschiedenen Bereichen der Gesellschaft.